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Research shows that Headspace can reduce stress in 10 days. And thousands of studies have shown mindfulness and meditation can positively impact mental and physical health. So, no matter why we want to start meditating — to feel less stressed , get better sleep , be more focused , or improve relationships — every meditation is one step closer to building healthier habits for a happier mind.
4 de ene. de 2021 · Por eso quiero recomendarte una serie documental digna de tu atención y que te ayudará a tomar una pausa, respirar y despejar un poco tu mente. La serie se llama Guía Headspace para la meditación y es un documental animado, de 8 capítulos, y de 25 minutos, que te enseñará qué es el mindfulness, para qué sirve y cómo practicarlo.
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La mente puede ser un lugar sorprendente. ¿Cómo podemos aceptar lo que encontramos sin juzgarlo?
17 de may. de 2019 · Canción: HeadspaceArtista: Lewis CapaldiÁlbum:Divinely Uninspired to a Hellish ExtentAcerca de la canción: Lewis dijo: "Headspace" es la canción más antigua ...
Guía Headspace para la meditación HD 1x01 - Cómo empezar. [S01E01] Guía Headspace para la meditación - Cómo empezar. ¿Qué es la meditación? Embárcate en un viaje que te dará mayor calma y claridad mental mediante técnicas básicas y una meditación guiada centrada en la respiración. IG @gaby.makeup30 TikTok @gaby.makeup30.
