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Superar una ruptura: El Duelo Emocional. Cada ruptura tiene características diferentes, por las circunstancias en las que se produce, pero sobre todo, por la psicología de las personas que viven la ruptura. No obstante, hay algo que es común a todos los procesos para superar una ruptura, es lo que llamamos: duelo emocional.
10 de feb. de 2023 · Esto te ayudará no solo a estar bien, sino a que futuras relaciones sean más positivas y asertivas. 3. Trabajar con una rutina adaptada a tu carácter. En las rupturas es habitual vivir según una rutina que nos perjudica aún más (mirar demasiado el móvil, falta de interés por el autocuidado, etc.).
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30 de abr. de 2024 · Fase 2: negación de la pérdida. Dentro de las fases del duelo en la ruptura de pareja, se encuentra la negación. En ella, la persona es consciente de lo que ha perdido, pero no quiere aceptarlo. Se niega a aceptar que la relación ha terminado y fantasea con volver. Un ejemplo característico de esta fase viene representado por la idea de ...
La ruptura amorosa es una experiencia que se ha asociado a malestar general, depresión, desesperanza, ideación e intento suicida. Aun así, la ruptura es también una oportunidad de aprendizaje y de crecimiento personal, posibilitando que tras un evento de este tipo se preserve un sentido de bienestar o de satisfacción con la vida.
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27 de ene. de 2022 · Estas son las mejores pautas y hábitos de comportamiento para superar una ruptura de pareja. 1. Hacer ejercicio habitualmente. La rumiación psicológica es una de las consecuencias características de la ruptura de pareja: la persona que lo está pasando mal pasa buena parte del día dándole vueltas al mismo tipo de pensamientos angustiantes ...
