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Hace 1 día · En 2009, en un estudio en Caldas, se encontró que al menos la mitad de la muestra (47% aproximadamente) refería alteración en el proceso de sueño; el insomnio es el más prevalente, seguido del ronquido habitual, y la hipersomnia. En otro estudio en Barranquilla, en el 2015, el 75% de la muestra de adultos refirió algún tipo de insomnio.
Hace 1 día · Trasnochar constantemente interrumpe este ritmo natural, lo que puede conducir a problemas crónicos de sueño, como insomnio y dificultades para dormir en horarios regulares. Esto, ...
Hace 1 día · Tener una buena rutina para conciliar el sueño profundo y dormir bien durante la noches es fundamental para tener una buena calidad de vida, mantener la salud y tener bienestar mental, sin embargo millones de personas en el mundo presentan insomnio, lo cual puede ser contraproducente en muchos aspectos de la vida.Por esta razón es esencial tener una buena rutina de sueño.
El impacto de tomar leche antes de dormir ha sido un tema de debate durante mucho tiempo. Algunos sostienen que la leche caliente puede ayudar a conciliar el sueño debido a su contenido de triptófano, un aminoácido que promueve la producción de serotonina, la hormona del bienestar.
Hace 4 horas · Trastornos del sueño o insomnio; Estrés; Consumo de sustancias; Ideación suicida; Violencia adolescente; Transexualidad; Trauma y TEPT; Adicción a los videojuegos; Problemas de la mujer; Y más ¿Qué tipos de terapia ofrece Maribeth Germino? Terapia de aceptación y compromiso;
Hace 4 horas · Tras ella, se quisieron tomar la revancha en 1967 con Nasser llamando a «echar los judíos al mar» como quiere ahora la comunista y progresista Yolanda. Y por cierto: Meloni es PM de Italia y ...
Hace 1 día · Mueren ocho por cocteles letales. Registran primer fallecido por fentanilo aquí, más otros 7 por distintas drogas mezcladas. El consumo de drogas en la ciudad causó ocho muertes por sobredosis ...
