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19 de ene. de 2019 · Este salteado lo podemos servir como plato único o acompañarlo de una pechuga de pollo a la plancha. Estos ingredientes crearán una receta de verduras con todo lo necesario para triunfar, si ...
Lo primero que haremos será sazonar el pollo. En un recipiente pondremos los trozos de pollo y agregaremos aquí la sal, pimienta, un chorrito de salsa de ostión, un chorrito de sillao. Vamos a remover todo esto con el pollo y dejaremos marinando por uno 30 minutos aproximadamente para que coja un buen sabor. Vamos a blanquear el brócoli.
Cuando esté reserva. 2. Lava el brocoli y córtalo en tricitos. Ponlo a hervir en una olla durante tres minutos. Cuando termine enjuaga con agua fría y reserva. 3. Pela y corta la zanahoria en tiras y sofríe durante 10 minutos en la sartén con un un poco de aceite y un chorrito de salsa e soja Kikkoman. 4.
Agregar las tiras de papa y un poco de agua. Cocinar a fuego alto por 5 minutos. Verter un poco de sillao en la mezcla y agregar el brócoli. Continuar cocinando durante aproximadamente 10 minutos. Diluir la maicena en agua y agregar a la preparación junto con el azúcar. Cocinar hasta que la salsa espese.
Preparación de la receta de Ensalada de zanahorias y vainitas salteadas: Lavar las vainitas y con un cuchillo retirar la vena de ambos lados. Picar a lo largo tipo juliana y reservar. Sofreír en un caldero con el aceite, a fuego medio, la cebolla y el ajo hasta que blanqueen, unos 4 minutos. Incorporar las vainitas, la sal y la pimienta.
Lava y corta el brócoli en pequeños ramilletes. Ralla las zanahorias. En un tazón grande, mezcla el brócoli, las zanahorias, las pasas y las nueces. En otro recipiente, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta para hacer el aderezo. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para que todos los ...
