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21 de jul. de 2022 · Hay ocasiones donde nuestras emociones nos rebasan, a mi me ha pasado y seguramente a ti también. Al perder el control de nuestras emociones puedes actuar sin pensar las cosas, tener conductas desagradables y cometer acciones de las cuales te arrepentirás en un futuro. Por esa razón es muy importante aprender a controlarlas, a continuación ...
7 de nov. de 2020 · Sin lugar a dudas, una gestión eficaz de las emociones nos ayuda a afrontar las situaciones complicadas de una forma más saludable.. En consecuencia, aprender a manejar nuestras emociones negativas nos beneficiará tanto a nosotros/as mismos/as como a las personas de nuestro entorno.. Sobre todo, debemos recordar que estas emociones negativas (desagradables, incómodas,…) nos acompañarán ...
El ser humano es una criatura emotiva. A lo largo de nuestra vida experimentamos una gran variedad de emociones, desde el amor y la felicidad, hasta la tristeza y el miedo.En cada una de estas emociones nos sentimos de una manera diferente, y respondemos de forma distinta a nuestro entorno.. Muchas veces no sabemos cómo manejar nuestras emociones, y esto puede llevarnos a tener problemas en ...
6 de jun. de 2023 · En este artículo de Psicología-Online te explicamo s cómo controlar las emociones. También te puede interesar: Aprende a controlar tus emociones. Índice. Realizar terapia psicológica. Realizar actividad física. Escribir. Mindfulness. Contar hasta diez. Hacer hincapié en las virtudes.
28 de abr. de 2023 · Las emociones nos ayudan a comprender la vida y nos ayudan a tener una perspectiva más amplia. Nos ayudan a tomar mejores decisiones, nos motivan a alcanzar metas y nos ayudan a comprender a los demás. Las emociones nos permiten conectar con los demás de forma más profunda, comprender sus necesidades y sentir empatía.
7 de jun. de 2019 · 1. Trabajas en la base de una institución, organización o empresa. En estos casos suele ser frecuente sentir demasiado estrés y conflictos tanto con el equipo de trabajo como con los usuarios o clientes, así como dificultades a la hora de gestionar el tiempo y planificar. Es difícil crecer y sentirte bien en ambientes estresantes.
La psicoterapia juega un papel fundamental en el tratamiento de los trastornos mentales que tienen su origen en la gestión inadecuada de las emociones. A menudo, estos trastornos pueden surgir debido a una falta de habilidades para manejar o regular las emociones negativas, lo que puede llevar a comportamientos auto-destructivos o relacionales.
