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14 de jun. de 2022 · Mudras. In this pose, the goddess is holding her veena with slightly different hand positions. The left hand forms Simhamukha Mudra, the lion’s-face gesture, with the thumb and little finger pointing up. Meanwhile, the index, middle, and ring fingers point toward the face.
27 de ene. de 2020 · Los Mudras son utilizados para canalizar, equilibrar y restaurar el nivel energético de nuestro cuerpo. Al realizar estas presiones en el cuerpo, la energía puede fluir por los “nadis” –canales energéticos — y proporciona paz, seguridad y tranquilidad al meditante. Los Mudras se pueden realizar conjuntamente con diferentes sistemas ...
Mudras en el Yoga y Ayurveda. En el Yoga y la meditación, a menudo se usan diferentes mudras junto con Pranayama (ejercicios de respiración de yoga), generalmente cuando estamos sentados con las piernas cruzadas en Sukhasana, Virasana o Padmasana. Los mudras también se llevan a cabo en la práctica física de las «asanas» o posturas de yoga.
Mudras are also incorporated into the physical practice of yoga asana – see picture of David Lurey in Natarajasana – Dancer’s pose. Performing mudras are said to stimulate the flow of prana (life force or energy) throughout the body, to quieten the mind by focusing it on the simple touch of our hands or fingers and to intensify the power of our practice.
19 de feb. de 2024 · In Buddhism, mudras are often an essential element of meditation, used to direct a person's attention inward. In Jainism, on the other hand, monks and nuns use mudras as part of their ascetic practice. In yoga, mudras are an integral part of the practice. Yoga mudras help to focus the mind, direct energy and promote physical and mental health.
7 de feb. de 2020 · En la actualidad existen cerca de 380 mudras, aunque los más utilizados son 36. Cada mudra tiene un significado concreto para ser utilizado según tu estado personal, tu necesidad o tu deseo.
7 de feb. de 2024 · Hacer mudras no debe ser un ejercicio aislado. Se utilizan para ayudar a focalizar la atención.Si eres una persona a la que le cuesta mantener la concentración y suele mover mucho las manos cuando habla o, simplemente, te abruman los pensamientos al sentarte a meditar, practicar y aprender sobre los mudras te ayudará a focalizar la atención.
