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Los músculos de piernas y glúteos aportan fuerza y aumentan el gasto calórico debido a su gran volumen, pero muchas personas no los trabajan de la forma adecuada, centrándose más en los cuádriceps y olvidando los isquiotibiales, ... 2023 TurboSteps by Fausto Murillo.
Cuando existe flacidez en los glúteos esto suele representar para muchos un problema estético que requiere, en primer lugar, de esfuerzo, y en segundo de con...
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Bienvenidos amigos de TurboSteps! hoy vamos a realizar una rutina GAP que ayudará a trabajar todo ese tren inferior, que es súper necesario tener fuerte y sa...
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