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5 de dic. de 2022 · A continuación vamos a contarte qué es el running, por qué es tan bueno, compartiremos tips para empezar a correr y mucho más! Básicamente te contaremos, todo lo que un runner necesita para entrenar de forma inteligente y mantenerse saludable al máximo. EMPEZAR A CORRER.
1 de abr. de 2022 · El running es uno de los deportes más recomendados para favorecer un gasto calórico ya que involucra a todos los músculos de tu cuerpo. Mejora nuestro estado de ánimo. La práctica de este deporte estimula la producción de las hormonas asociadas al bienestar y mejora el autoestima.
Noticias Nacionales. Balance general del atletismo colombiano en los Juegos Olímpicos. Más allá de las medallas, el balance del atletismo colombiano se resume en tres diplomas y tres marcas nacionales. ¿Quiénes superaron a Flor Denis Ruiz en el lanzamiento de jabalina de París 2024?
16 de ago. de 2023 · ¿Qué es el running? El running, o correr, es mucho más que un simple ejercicio físico. Es una actividad que conecta cuerpo y mente, fortalece la salud y te permite explorar el mundo mientras te desplazas a tu propio ritmo.
25 de sept. de 2023 · Si te has planteado empezar a correr desde cero -ya sea en el parque, la montaña o sobre una cinta-, te damos 20 consejos que te ayudarán a disfrutarlo tanto que no lo querrás parar de hacer ...
15 de sept. de 2023 · Empezar a correr desde cero: plan de entrenamiento de 12 semanas para corredores principiantes. Si nunca has corrido y has decidido empezar a hacerlo desde cero, este plan de entrenamiento de 12...
Desde Runnea, y en colaboración con Lander Azpiazu, nuestro entrenador running, te hablamos de los diferentes tipos de entrenamientos que puedes incorporar a tu plan de entrenamiento individualizado, y así progresar como corredor/a más completo y eficiente.
